परावलंबन निषेध ध्यान |

आराम से सुखासन में बैठ जाएँ | रीढ़ की हड्डी सीधी हो तनी हुई नहीं | निचे बैठने के लिए कोई आसन बिछा लें सूती ऊनी   या कुश का कुछ भी   | ...

  • एक त्राटक प्रयोग
    एक   पेपर   पर   चित्र   में   दिखाए   अनुसार   एक   तस्वीर बना   ले   | तस्वीर   बनाने   की   विधि सफ़ेद   कागज पर   एक   बड़े 1   रुप...
  • परावलंबन निषेध ध्यान |
    आराम से सुखासन में बैठ जाएँ | रीढ़ की हड्डी सीधी हो तनी हुई नहीं | निचे बैठने के लिए कोई आसन बिछा लें सूती ऊनी   या कुश का कुछ भी   | ...
  • चैतन्य भाव ध्यान
    हम नित्य शुद्ध , बुद्ध चेतना हैं इस भाव को जगाने पर उस परमात्मा की झलक मिलने लगती है | चेतना जो सर्वव्यापी है सर्वत्र है नित्य है हर क्षण...